Lechuga cocida

Verduras y Hortalizas

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Hierro:

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Caroteno, beta:

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Zinc:

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Tiamina B1:

(mg)

Cobre:

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Riboflavina B2:

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Selenio:

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Niacina B3:

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Potasio:

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Piridoxina B6:

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Sodio:

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Ácido fólico B9:

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Colina:

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Vitamina B-12:

(µg)

Vitamina C:

(mg)

Vitamina D (D2 + D3):

(µg)

Vitamina E:

(µg)

Vitamina K:

(µg)

Fuente: Food and Nutrient Database for Dietary Studies 2017-2018 (FNDDS 2017-2018) | https://fdc.nal.usda.gov/

Otros alimentos:

Coles de Bruselas, cocidas

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Piña, seca

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Berenjena al escabeche

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Sal de mesa

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Azafrán

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Calabaza de invierno, cruda

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Lechuga cocida

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