Avena, cruda

Cereales

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Información nutricional

Valores por 100 gramos de alimento

Porción:*

Ingrese el número de gramos (g), por defecto son 100 gramos

Calorías: 

 (kcal)

Grasas

Proteínas: 

 (g)

Grasa total: 

 (g)

Carbohidratos: 

 (g)

Grasas saturadas:

 (g)

Azúcares totales:

 (g)

Grasas monoinsaturadas:

 (g)

Fibra total dietética:

 (g)

Grasas poliinsaturadas:

 (g)

Agua:

 (mg)

Colesterol:

 (g)

Minerales:

Vitaminas

Calcio:

 (mg)

Retinol:

 (µg)

Fósforo:

 (mg)

Vitamina A:

 (µg)

Magnesio:

 (mg)

Caroteno, alfa:

 (µg)

Hierro:

 (mg)

Caroteno, beta:

 (µg)

Zinc:

 (mg)

Tiamina B1:

 (mg)

Cobre:

 (mg)

Riboflavina B2:

 (mg)

Selenio:

 (µg)

Niacina B3:

 (mg)

Potasio:

 (mg)

Piridoxina B6:

 (mg)

Sodio:

 (mg)

Ácido fólico B9:

 (µg)

Colina:

 (mg)

Vitamina B-12:

 (µg)

Vitamina C:

 (mg)

Vitamina D (D2 + D3):

 (µg)

Vitamina E:

 (µg)

Vitamina K:

 (µg)

Fuente: Food and Nutrient Database for Dietary Studies 2017-2018 (FNDDS 2017-2018) | https://fdc.nal.usda.gov/

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